Ochtendworkouts klinken altijd zo zen… tot je daadwerkelijk begint. Maar goed, daar sta ik dan: slaperig, haar in een knot die het predicaat chaotisch niet eens verdient, en toch klaar om mijn 15 minuten calisthenics heldendom te tonen.
Dankzij vetfitmama ben ik in dit avontuur gerold. Ik dacht: calisthenics, dat is toch gewoon een beetje springen, hangen en zwaaien? Nou, laat me je vertellen… trainen met alleen je eigen lichaamsgewicht is een heel ander verhaal. In de sportschool kun je nog doen alsof je “even warm draait” met een apparaat. Thuis? Geen ontsnapping. Je lichaam is het apparaat. En dat apparaat heeft soms een eigen wil.
💪 Mijn thuis workout avontuur
Ik doe het lekker vroeg in de ochtend. Niet omdat ik zo’n ochtendmens ben, maar omdat ik anders de rest van de dag excuses verzin.
En 15 minuten klinkt kort, maar geloof me: mijn benen, armen en ego weten precies wat er is gebeurd.
Thuis trainen is anders. Je hebt geen spiegels, geen gewichten, geen mensen die je motiveren — behalve misschien de kat die je aankijkt alsof je een vreemde rituele dans uitvoert. Maar hé, we houden het erin.
Ik probeer het om de dag te doen. De ene keer een pittige calisthenics sessie, de andere keer een dans workout waar ik stiekem meer plezier in heb (en waar ik minder kreun-geluiden produceer).
🔥 De workout zelf
Deze calisthenics workout is dus… lekker pittig.
Niet “ik ga dood”-pittig, maar wel “waarom trillen mijn benen nog steeds”-pittig.
Maar dat is precies wat het leuk maakt. Je voelt je sterk, wakker, en een beetje trots dat je het hebt gedaan voordat de rest van de wereld überhaupt koffie heeft gehad.
🎥 YouTube inspiratie
Ik zet de filmpjes erbij zodat je kunt zien wat ik doe — of zodat je kunt lachen om wat ik probeer te doen.
Maar hé, we zijn onderweg. En elke squat, plank en danspas telt.
Op naar de volgende workout.
En wie weet… misschien word ik ooit zo’n persoon die zegt:
“Ja hoor, ik doe dit voor mijn plezier.”
Maar laten we eerlijk zijn: voorlopig doe ik het vooral omdat het me een goed gevoel geeft — en omdat ik anders de hele dag loop te zeuren tegen mezelf.
Reactie plaatsen
Reacties