Dag 1 – Maandag. De dag dat ik alles anders ga doen.
Vandaag voelt als een soort symbolische startlijn. Niet omdat ik ineens een compleet nieuw mens ben, maar omdat ik besloten heb dat half werk niet meer genoeg is. Ik wil sterker worden, sneller worden, strakker worden — en vooral: consistenter worden.
🏃♀️ Hardlopen: mijn eerste strijd
Ik ben al een tijdje druk met hardlopen en eerlijk is eerlijk… het gaat redelijk. Maar die ene kilometer in een mooie tijd? Die laat nog even op zich wachten.
Gisteren was mijn tijd niet bepaald denderend. Ik voelde het al tijdens het lopen: het zat er niet in. Maar oefening baart kunst, en ik ben vastbesloten om die kunst onder de knie te krijgen.
🏋️♀️ Fitness: drie keer per week knallen
Mijn fitnessschema maak ik via de app FitnessOnline, zodat ik niet hoef na te denken over wat ik moet doen. Ik hoef alleen maar op te komen dagen — en dat is al uitdaging genoeg.
Drie keer per week sta ik in de sportschool, zwetend, puffend, maar wel trots.
🏊♀️ Zwemmen: mijn geheime wapen
Daarnaast zwem ik drie keer per week. Niet alleen omdat ik het heerlijk vind, maar omdat het mijn conditie en snelheid verbetert. In het water voel ik me licht, vrij, en soms zelfs een beetje onoverwinnelijk.
⚖️ Afvallen: de ups en downs
Het afvallen blijft een verhaal van pieken en dalen. Maar vanaf vandaag pak ik het strakker aan.
Ik weeg mijn eten.
Ik zet alles in MyFitnessPal.
Ik kijk naar mijn eiwitten — en gelukkig gaan die goed.
💪 Discipline & consistentie
Dit is het echte werk. Niet de kilometers, niet de gewichten, niet de baantjes in het zwembad.
Maar discipline.
En consistentie.
Daar moet ik in groeien. Daar ga ik in groeien.
📊 Strava: mijn digitale dagboek
Mijn trainingen zet ik in Strava, zodat ik mijn eigen prestaties kan bijhouden. Het is motiverend om te zien hoe kleine stappen uiteindelijk grote sprongen worden.
🌲 Vanavond: weer een rondje Loobos
Vanavond trek ik mijn schoenen aan en ga ik weer een rondje Loobos doen.
Niet omdat het moet.
Maar omdat ik het wil.
Omdat dit mijn weg is naar Hyrox.
Mijn weg naar een sterkere versie van mezelf.
Reactie plaatsen
Reacties